“Why Tai Chi Is As Good For You As Crossfit” 

Ho trovato e condivido un articolo online su Time Magazine, sezione Health, che racconta dei benefici della pratica del Tai Chi Chuan.

Ecco il link: http://time.com/4758683/tai-chi-exercise/

L’articolo racconta dei tanti benefici che questa pratica porta con sé, fra questi mi piace citare la consapevolezza, il “focus” che il tai chi richiede: “It’s very hard to do tai chi and not be present.” 

Leggete se avete 5 minuti, interessante come articolo divulgazione. 

Ciao! 

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